Yoga - Posture du chameau (Ustrasana)

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Yoga - Posture du chameau (Ustrasana)

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Doctissimo

32 Views • Jun 03, 2015

Description

Delphine Bourdet,</a> professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Chameau en Yoga (Ustrasana en sanskrit). Cette posture a de nombreux bienfaits : elle ouvre la cage thoracique, développe la respiration costale, assouplit la colonne vertébrale et renforce les abdominaux.

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