Yoga - Posture de l'Arc (Dhanurasana)

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Yoga - Posture de l'Arc (Dhanurasana)

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Doctissimo

16 Views • Jun 03, 2015

Description

Delphine Bourdet,</a> professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de l’Arc en Yoga (Dhanurasana en sanskrit). Cette posture va vous permettre d’assouplir votre colonne vertébrale et les muscles de votre dos. Elle tonifie également les abdos et améliore ainsi le système digestif.

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