Yoga : Exercices

Bien-etre
Ne en Inde il y a plusieurs millenaires, le <b>Yoga</b> a donne naissance a de nombreuses techniques et a plusieurs ecoles. Toutes insistent sur l'unite du corps et de l'esprit. La maitrise de la respiration en accord avec le mouvement pratique permet au corps de s'adapter a la posture recherchee, sans stress et sans tensions.



Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un controle de la respiration et permet a chacune et a chacun de sortir plus tonique, plus concentre et completement revitalise.



Sommaire :



1)Introduction

2) Echauffement

3) Exercices

4) Recuperation

5) Conclusion



Rappel : Consultez un medecin avant de pratiquer ces exercices.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/yoga-exercices-video-1473.htm