Utiliser l'assertivité pour surmonter une épreuve

http://nathalie-martin.com/ Si cette vidéo vous a plu, je vous invite à me laisser vos commentaires. Dans cette vidéo je vous parle de l'assertivité. Quand on traverse une épreuve, très souvent, il y a des conflits, que ce soit au cours d'un divorce, d'un licenciement, d'un décès ou d'une rupture amoureuse. le conflit ne fait que rajouter une souffrance à la souffrance.

Pour éviter cela, il nous faut apprendre à nous affirmer, sans agressivité. L'assertivité est l'intermédiaire entre l'agressivité et la passivité. Il permet de dire ce que nous avons sur le coeur, sans heurter l'autre, en partant du principe que si nous avons toujours raison de penser ce que l'on pense, et bien c'est la même chose pour l'autre!

Vous devez éviter le "tu": on parle du tu qui tue! préférez le "je"
accentuez sur vos ressentis, vos émotions, parce que personne ne peut les contester.

Faites des demandes claires: on attend souvent des autres qu'ils comblent nos besoins, su'ils les devinent: c'est le meilleur moyen d'être déçu.