Une semaine pour être en forme

Tonifiez votre silhouette par 7 exercices différents de 15mn

Nancy Marmorat, diplômée de l’école de dans Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose un programme de remise en forme sur une semaine. Faites 15 minutes d’exercices différents tous les jours de la semaine pour tonifier, affiner et développer harmonieusement votre silhouette. Nancy vous propose d'alterner un jour de renforcement musculaire sur l’ensemble de votre corps et un jour de stretching pour entretenir votre souplesse. Cette vidéo enregistrée en stéréo permet d'aller directement sur les exercices du jour de votre choix.

Retrouvez la vidéo complète sur: <a class="link" rel="nofollow" href="http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/semaine-pour-etre-forme-video-124.htm">http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/semaine-pour-etre-forme-video-124.htm</a>