Traiter l'incontinence

Tableau 1 - Incontinence
L’incontinence est un trouble caractérisé par des fuites involontaires d’urine, l’incontinence urinaire, ou de selles, l’incontinence fécale.

Elle touche hommes et femmes, en particulier les personnes âgées.


Tableau 2 - Symptômes
L’incontinence peut s’accompagner de différents symptômes, comme :
- Une besoin fréquent et urgent d’aller aux toilettes,
- Des difficultés à évacuer l’urine et les selles,
- Des pertes lors d’un effort physique ou d’un éternuement.

Tableau 3 - Causes
L’incontinence peut avoir plusieurs causes :
- Un manque de tonicité des muscles du bassin et des sphincters,
- Une infection urinaire ou un trouble du transit, comme la constipation ou la diarrhée,
- Une grossesse,
- Une augmentation de la prostate chez l’homme,
- Une maladie neurodégénérative, comme la maladie de Parkinson,
- Un traitement médicamenteux.

Tableau 4 - Traitements
Plusieurs traitements existent contre l’incontinence :
- Des exercices pour rééduquer les muscles du bassin et les sphincters.
- Des médicaments pour réduire les fuites urinaires et soigner les troubles du transit.
- De la chirurgie comme le renforcement des sphincters ou la pose de sphincters artificiels dans les cas les plus graves.
Rendez-vous chez votre médecin pour qu’il établisse un diagnostic précis.

Tableau 5 - Conseils
Nos conseils pour lutter contre l’incontinence ?
- Évitez les boissons irritantes comme le thé ou le café.
- Adoptez une alimentation riche en fibres : céréales complètes, légumes secs.
- Pratiquez une activité sportive douce comme la marche ou la natation.
- Evitez de vous retenir pas d’aller aux toilettes ou au contrainte de trop vous forcer.

Dézoom
L’incontinence est particulièrement gênante pour les personnes qui en sont atteintes. Il existe des traitements efficaces pour en guérir ou mieux vivre avec ce problème.
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