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Training für Brust, Trizeps und Schultern
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419 Views • Aug 06, 2012
Description
Training für Brust, Trizeps und Schultern: Sehr fortgeschrittene Übung Zug zur Brust, Schultern und Trizeps gleichzeitig. Diese Übung für die deltoideus ist wesentlich durch die amerikanischen Marines geliebt.
Diese Übung zu trainieren den Schultern, kann zu Hause durchgeführt werden oder in der Turnhalle, da es die Verwendung von nur zwei Kurzhanteln benötigt.
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