Total Forme

Un programme de musculation different chaque jour...
...une <b>remise en forme</b> plus rapide et efficace.


Un corps en pleine sante est essentiel a l'epanouissement de l'individu. Le corps est notre ? vehicule ? pour la vie. Il convient donc de le maintenir en forme.

Malheureusement, certaines contraintes comme le manque de temps ne permettent pas a tout le monde de s'entretenir physiquement. La video propose un programme d'entrainement hebdomadaire peu contraignant, qui passe en revue les principaux groupes musculaires. Ce film se presente sous la forme de cours particuliers d'une duree de 20 minutes par jour. Les exercices different chaque jour et restent complementaires.


Lundi : <b>Musculation du cou, epaules et pectoraux</b>

Mardi : <b>Musculation des fessiers, des cuisses et des mollets</b>

Mercredi : <b>Abdominaux et obliques</b>

Jeudi : <b>Musculation des bras et du dos</b>

Vendredi : <b>Renforcement general du corps</b>

Samedi : <b>Seance de stretching </b>


Filme en decors naturels et sous differents angles, Total Forme s'adresse particulierement aux personnes qui souhaitent <b>s'entretenir physiquement</b>.Ce programme est adapte a tous. Laissez vous guider par <b>Christophe Carrio</b>, <b>preparateur physique</b> et <b>coach particulier</b>, et <b>Nathalie Guarinos</b>, <b>professeur de fitness.</b> Ils vous permettront d'ameliorer votre tonus et votre forme au fil du temps.


Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/total-forme-video-1824.htm