Top 3 des boissons détox

Une détox pour retrouver un ventre plat et dépurer votre foie ?
Voici le top 3 des boissons les plus efficaces.

Top 3 : la décoction d’artichaut
L’artichaut élimine des toxines, favorise la digestion et le ventre plat.
30 g de feuilles séchées dans 1 L d’eau bouillante. 1 verre avant les repas.

Pourquoi ?
L’artichaut apporte de l’inuline et du potassium aux vertus diurétiques.
Il accroît la production de bile et désengorge le foie.

Top 2 : le vinaigre de cidre
Il dynamise les digestions lentes et apaise les brûlures d’estomac.
Un peu de vinaigre dans 1 verre d’eau avant chaque repas –sauf contre-indication.

Pourquoi ?
Le vinaigre de cidre a des vertus antiseptiques, il désinfecte.
Il limite la prolifération bactérienne à l’origine de gaz et flatulences.

Top 1 : le jus de citron
Le jus de citron facilite la digestion et affine le ventre.
Boire le jus d’½ citron avec un peu d’eau le matin à jeun -sauf contre-indication.

Pourquoi ?
Le citron stimule la production de bile et améliore la digestion.
Il facilite notamment la dégradation et l’expulsion des graisses.

Sources :
Les 6 produits miracles Sains efficaces et pas chers, Alessandra Moro Buronzo, Jouvence.
Les vertus des tisanes, Danielle Roux, Alpen.
Phytohtérapie la santé par les plantes, Vidal, Reader's digest, L'équipe des enseignants de la faculté de médecin Paris XIII Bobigny, 2010.
En forme toute l'année grâce aux plantes, Dr Jacques Labescat, Ulmer, 2012.