Top 3 des aliments détox

Les vertus des aliments détox ? Ventre plat, minceur et même, anti-cancer. La liste à mettre au menu pour purifier votre organisme.

Top 3 : l’artichaut
Pourquoi ? L'artichaut booste le transit. Son cœur contient de l'inuline, un sucre non digestible qui : stimule les intestins donc l'élimination des toxines, favorise un ventre plat, maintient la flore intestinale et protège du cancer colorectal.

Top 2 : la pomme
Pourquoi ? La pomme (surtout bio, sans pesticides) est l'ennemie des toxines !
Elle contient de la pectine, une fibre soluble qui : accroît l'évacuation des métaux lourds et additifs alimentaires, coupe l'appétit et limite les fringales…

Top 1 : la banane
Pourquoi ? La banane fait dégonfler. Riche en potassium, elle stimule : la transpiration et l'élimination de l'urine (riche en toxines). C'est donc une arme contre la rétention d'eau et un atout silhouette.

Autres aliments détox
La betterave : elle nettoie le foie.
Le sarrasin : il fait baisser le cholestérol.
L'ail : il aide à éliminer.

Mise en garde
Tout changement nutritionnel peut avoir des répercussions sur votre organisme. Parlez-en à votre médecin !