Test del equilibrio: Prediccion de la edad

¿Sería usted capaz de levantase sin ayuda del suelo si está sentado con las piernas cruzadas? ¡Inténtelo!, este sencillo ejercicio podría predecir el tiempo que le queda de vida. Al menos, esto es lo que asegura un grupo de médicos brasileños que ha diseñado un sencillo test físico basado en el equilibrio, la flexibilidad y la fortaleza muscular con el que hacen una estimación del tiempo que a los individuos les resta antes de morir. La prueba, conocida con las siglas SRT por su denominación en inglés (sitting-rising test), consiste precisamente en sentarse y levantarse. El participante, que inicia el ejercicio con una puntuación de 10 puntos, parte de una posición erguida y debe sentarse con las piernas cruzadas. El objetivo es levantarse sin perder el equilibrio y sin ayudarse con las manos, hombros, rodillas u otras partes de su cuerpo. Dependiendo de cómo haga este trabajo, el sujeto analizado irá perdiendo puntos: uno cada vez que necesite ayuda adicional y medio si pierde el equilibrio. Hecha la resta, cuantos más puntos consiga menos posibilidades tendrá de morir en un corto plazo de tiempo. Una puntuación de entre 8 y 10 puntos es considerada ideal. Quienes obtienen entre 3 y 8 puntos tienen dos veces más probabilidades de morir en los siguientes seis años.