techniques de base par series(1.2.3.4.)

série 1....
revers de poing au visage.
clef de poignet vers l extérieur.
fauchage de jambe arrière

serie 2....
coup de genou au visage.
clef de poignet sur bras tendu.
fauchage avec jambe en barrage.

serie 3.....
coup de coude au cotes.
clef en croix.
projection par l épaule.

série 4.....
coup de pied niveau moyen.
clef verticale vrillee.
ramassage de jambe.