Taiji quan combat - Exericices

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Principes fondamentaux - Pas fixes - Ding Bu

L'art ou le jeu des poussées de mains, appelées Tui Shou en chinois, est un outil majeur dans la pratique du Taiji Quan quelque soit le style. Les Tui Shou se pratiquent avec un partenaire et permettent de vérifier nos progrès dans les domaines du renforcement tendino-musculaire, de l'enracinement, de la correction posturale, du relâchement des tensions parasites, de la fluidité des mouvements, des facultés d'adaptation, de présence, d'attention, d'écoute et de sensibilité. Ils nous apprennent aussi à ne pas nous laisser gouverner par nos émotions.

Dans ce premier volume vous allez découvrir les principes fondamentaux des Tui Shou en " pas fixes " appelés Ding Bu : d'une part avec une présentation théorique et d'autre part sous forme de cours avec des élèves. Une partie est consacrée à la préparation des mouvements codifiés des Tui Shou, qui peut se faire en solo, l'autre partie nous montre différents exercices avec partenaire afin d'entrer correctement dans cette pratique.

Jean-Jacques Galinier pratique le Taiji Quan depuis 1982 et est devenu en 2006 disciple du maître Ding Dahong (5ème génération du style Yang et 19ème génération du style Chen). La même année, une commission d'experts à Wenxian (Chenjiagou, Chine) l'ont élevé au rang de maître renommé de Taiji Quan style Chen. En octobre 2008, il finit troisième en Tui Shou, au championnat du Monde de Taiji Quan à Taïwan (Taipei), dans la catégorie des moins de 85 kg, et la même année, deuxième au championnat d'Europe en Suède, dans la même catégorie.

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