Tai Chi Forme 23 - Volume 1

La forme 23 se caracteise par des mouvements amples, des deplacaments stables, legers et actifs.
Il ne s'agit pas d'un enchainement simplifie de la forme traditionnelle, mais d'une synthese de la quintessence du style Chen.

La pratique reguliere de la Forme 23 permet d'apaiser l'esprit, de renforcer l'organisme donc d'ameliorer la sante et bien sur de comprendre comment se defendre.

Son court deroulement permet de la presenter a l'occasion des demonstrations et des competitions.

Avec ce programme, vous aborderez aussi les principes de bases auxquels le pratiquant doit toujours se referer, quelle que soit son experience : les 3 tresors de la pratique et les 10 points essentiels du Tai Chi Chuan.

Tous les exercices sont epxliques avec une grande precision. Leurs mises en images tres detaillees sont de formidables outils pour l'aprentissage de cet art interne chinois.

De magnifiques images apaisantes de la nature viennent enrichir cette serie de film.



Dans cette video (volume 1) :



<strong>Documentaire preambule</strong>

Tai Chi Chuan : Art interne

Les 3 tresors de la pratique

Les 10 points essentiels du Tai Chi Chuan



<strong>Echauffement</strong>



<strong>Forme 23 en continu</strong>

1. Professeur de face

2. Professeur de face ert de dos (double ecran)



Les exercices detaille par un professeur sont dans les volumes 2 et 3.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/tai-chi-qi-gong/tai-chi-forme-23-volume-1-video-658.htm