Step énergie

Un programme pour vous régénérer !

Au cours de six séances ludiques, vous allez effacer votre fatigue quotidienne tout en puisant dans vos surplus énergétiques (graisses et sucres) grâce à des exercices de tonification, d'endurance et de coordination. Associée à une bonne hygiène de vie, le travail de renforcement musculaire (cuisses, fessiers et abdominaux) améliorera votre silhouette. L'intensité de ces exercices correspond à celle d’un footing à 11 km/h, avec un impact sur les articulations équivalent à la marche, c’est donc une technique qui allie efficacité et plaisir de se dépenser.

Retrouvez la vidéo complète sur: <a class="link" rel="nofollow" href="http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/step-energie-video-199.htm">http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/step-energie-video-199.htm</a>