SONMUDO: la methode du Yoga coreen

Apprenez avec les plus Grands Maitres
Art martial interne, le <strong>Sonmudo</strong> est pratique par les moines bouddhistes coreens sous la direction du grand maitre Jeog Hun Seol.

Pratiquez la relaxation dynamique, les techniques de respiration et l'harmonie interieure du Sonmudo grace a cette methode unique et aux techniques enseignees par <strong>Frederic Foubert</strong>, le representant en France du temple coreen Golgul.

Frederic Foubert, 5e dan de Taekwondo, 3e dan de Sonmudo, pratique les arts martiaux depuis 30 ans. Il a fonde l'ecole Sonmudo en 1998 apres un sejour au temple Golgul en Coree. Il represente le grand Maitre Jeog Hun Seol en France.



<u>Au sommaire:</u>

- exercices de preparation

- retour au calme/recentrage

- 17 mouvements

- respiration soufflee

- Yoga assis

- exercice de poussee avec les mains

- techniques martiales

- Yoga debout

- Kikong zen

- Yoga en deplacement

- Yoga au sol

Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/bien-etre/yoga/sonmudo-methode-yoga-coreen-video-6140.htm