Réflexe 9 : Alain Bernard

Réflexe N°9 : Je ne fais pas de sport intense si j'ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre-courbatures).
Retrouvez les 10 règles d'or : http://bit.ly/1wDKRF7
Sportif de haut niveau, joggeur du dimanche, amateur de tennis aguerri, cycliste sénior, …tous les pratiquants sont concernés pour faire du sport en toute sécurité !

10 règles d’or édictées par le Club des Cardiologues du sport. Elles reposent sur trois principes :
‐ Faire attention à sa santé,
‐ Respecter certaines consignes simples et de bon sens lorsqu’on fait du sport,
‐ Surveiller les signaux anormaux et ne pas hésiter à aller consulter son médecin traitant.