Programme specifique Buste

Une methode ciblee pour les bras, la taille et le ventre
Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos bras, d?affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez la pratiquer sans difficulte chez vous avec pour unique materiel un tapis et des halteres legers.

Le programme se compose de courtes seances specifiques: echauffement, affinement de la taille, tonification des bras, renforcement de la sangle abdominale, posture, stretching, des mouvements qui developperont harmonieusement le haut de votre corps. Vous disposerez ainsi d?exercices que vous adapterez a vos objectifs et a votre forme du moment.

Quatre seances hebdomadaires suffiront pour obtenir des resultats et en constater les bienfaits. Sans danger, cette methode a ete elaboree avec la collaboration d?un osteopathe et d?une kinesitherapeute.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/programme-specifique-buste-video-2041.htm