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Programme Gym Planet Régime : flexion-extension
Cet exercice de flexion-extension est l'un des meilleurs échauffements pour travailler les cuisses et les fesses. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par PlanetCoachMinceur : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne.
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