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PREPARATION PHYSIQUE ORIENTATION COURSE A PIED

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PREPARATION PHYSIQUE ORIENTATION COURSE A PIED

G
gito66levrai

3 Views • May 31, 2010

Description

CIRCUIT TRAINING ALTERNE orientation course à pied...
2 à 3 tours de circuit
Récupération de 20s entre les exercices
5min de récupération entre les tours en course modérée
Temps du CT environ 25min