POWER LIFT

C’est un cours collectif de musculation qui à l’aide d’une barre individuelle, avec des poids amovibles permet à chaque participant de moduler les charges suivant les groupes musculaires sollicités. L’attrait principal du power-lift est la convivialité d’un cours de musculation pratiqué en groupe et non plus de manière individuelle. C’est un entraînement efficace car il est simple et complet, il permet de travailler dans la joie et la bonne humeur d’un groupe constitué d’une clientèle mixte(sexe et âge différents). Le power-lift lutte contre les maux musculaires et articulaires, tout en favorisant la perte des graisses et l’amélioration ou le maintien de la force physique.