Pola Makan Sehat Ala Nabi

Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam, telah lama mengenalkan kita pada istilah "food balancing" yakni menyeimbangkan sifat yang berlebih dari suatu makanan dengan lawannya.

Nabi shallallahu alaihi wa sallam tidak membatasi diri pada suatu makanan sehingga tidak makan selainnya.

Ini artinya Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam menyantap berbagai varian makanan secara berimbang.

Makanan yang dibatasi pada satu atau jenis makanan tertentu tidak baik dari sisi keseimbangan tubuh, yang dapat mengakibatkan tubuh kehilangan keseimbangan sehingga berujung pada rusaknya kesehatan.

Ya ayyuhan-nasu kulu mimma fil-ardi halalan tayyibaw wa la tattabi'u khutuwatisy-syaitan, innahu lakum 'aduwwum mubin

"Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan; karena sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagimu."(Al Baqarah 168)