Perte de poids – Interval Training 4ème mois

Pour  le 4ème mois du programme « 6 mois pour mincir </a>», Lucile Woodward, coach sportif, vous propose une séance d’interval training! 15 minutes mélangeant cardio, fentes, squats et abdos pour tonifier l’ensemble de votre silhouette. 
>> A pratiquer plusieurs fois par semaine ! Retrouvez toutes les autres séances en vidéo :
Vidéos du 1er mois : Cardio</a> – Renfo</a> – Stretching</a>
Vidéos du 2ème mois : Cardio</a> – Renfo</a> – Stretching</a>
Vidéos du 3ème mois : Cardio</a> – Renfo</a>  - Stretching</a>
Attention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin.