Perte de poids - Cardio-training 2eme mois

Suivez Lucile Woodward, coach sportif, dans une séance de cardio-training pour perdre du poids. Si vous débutez, n’hésitez pas à reprendre les séances de cardio</a>, tonification musculaire</a> et stretching du 1er mois.</a>  Pour obtenir des résultats, mangez équilibré</a> et si vous le pouvez, faites vous accompagner d’un nutritionniste.
>> A pratiquer  plusieurs fois par semaine et à combiner avec la séance de renforcement musculaire du 2eme mois</a>. Pensez également à pratiquer la séance de stretching </a>1 fois par semaine.

Attention, avant de commencer ou reprendre une activité physique, consultez votre médecin.