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Musculation : le soulevé de terre

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Musculation : le soulevé de terre

D
Doctissimo

53 Views • Jun 03, 2015

Description

Le soulevé de terre est un exercice de musculation très complet. Il sollicite particulièrement les cuisses, les fessiers, les adducteurs mais aussi le dos et les abdominaux. Vous pouvez le réaliser avec une barre olympique et des charges ou alors avec un kettlebell. Nicolas Toutain, coach sportif, vous montre la bonne posture pour réaliser vos soulevés de terre sans vous blesser. 

Keywords & Tags

#Forme #Musculation

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