Marchez en respirant

La respiration peut se faire assis sur un coussin, mais aussi en marchant. Respirer au rythme de vos pas vous apportera de nombreux bienfaits.
Alors, inspirez... et expirez... sur SéréniTV, avec Josiane Delaporte-Digard, qui vous propose de pratiquer un exercice de respiration en marchant.
Sérénitv, spécialiste du bien-être sous toutes ses formes, propose des émissions originales en vue de diminuer les souffrances de l’être dans sa globalité. Sérénitv suscite chez son public l’envie d’être simplement bien et lui donne les moyens de mettre en œuvre cette transformation. 
A lire aussi :
> Tout savoir sur le yoga
> Relaxation : nos conseils
> Les nouvelles formes de yoga