Manfaat ikan tuna bagi ibu hamil

Manfaat ikan tuna untuk janin antara lain adalah mendukung pertumbuhan tulangnya. Selain nikmat dan mudah diolah, ikan tuna mengandung beragam nutrisi yang baik untuk pertumbuhan janin sekaligus ibu hamil.

Ikan tuna tergolong sebagai sumber makanan kaya akan asam lemak omega-3 dan protein yang baik untuk kesehatan janin. Selain kedua nutrisi tersebut, ikan laut ini juga memiliki sejumlah nutrisi lain yang baik untuk kesehatan janin, seperti vitamin D, vitamin B12, dan zat besi.