Ma gym minceur

<b>Maeve Veneziani</b>, a une formation de danseuse. Sa carriere l'a conduite a travailler avec le Ballet Theatre de Monaco , Le Ballet de Maurice BEJART.
Elle se dirige ensuite vers le fitness, obtient son diplome d'etat et creer des programmes de remise en forme pour differents clubs.



Maeve Veneziani, vous proposes de vous :

-Muscler bien sur mais aussi

-Affiner la silhouette

-Eliminer la retention d?eau

-Travailler le systeme cardio-vasculaire



Retrouver des mouvements amples et delies, c?est ce que vous proposent ces exercices.



Chaque partie du programme peut se pratiquer separement.
Toujours observer <b>3 minutes d'echauffement</b> et <b>3 minutes d'etirement</b> a la fin de chaque seance.



<b>Deroulement</b> :

- Les bonnes postures

- L'echauffement

- Le cardio-training

- Le buste

- Les abdominaux

- Les fesses et les cuisses

- Les etirements

Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/ma-gym-minceur-video-182.htm