Lorsque l’empathie devient ingérable : l’hyper-empathie

Vous a-t-on déjà qualifié d’empathique, c’est-à-dire que vous avez cette capacité de vous mettre à la place de l’autre et de ressentir ses émotions ?
"La capacité de se mettre à la place de l’autre est l’une des fonctions les plus importantes de l’intelligence. Elle montre le degré de maturité de l’être humain." Augusto Cury, médecin psychiatre
Même si l’empathie est une réelle qualité, il arrive parfois que cette compassion deviennent excessive… Les émotions et les problèmes de votre entourage vous envahissent, provoquant une souffrance psychologique. C’est ce qu’on appelle l’« hyper-empathie ».
"L’un des problèmes de l’empathie est qu’elle vous aveugle sur les conséquences à long terme de vos actions." Interview de Paul Bloom, psychologue américain, à The Atlantic
Voici trois signes qui font peut-être de vous un hyper-empathique
1. Vous vous effacez au profit des autres
2. Vous souhaitez résoudre tous les problèmes
3. Vous ressentez ce besoin permanent d’être utile et nécessaire
En cas d’empathie excessive, faites appel à un professionnel qui saura vous apprendre à poser des limites à votre empathie pour en faire une véritable qualité !