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Liste de courses
Description
Tu sais pas quoi manger pour perdre du poids? Liste de courses à -50e et pour une semaine 💪🏼
### Protéines
- Œufs
- Filets de poulet
- conserve de sardines
- petits suisses 0%
- 4 Steak haché 5% MG
- Lait végétal non sucré
- proteine de soja (cheat code)
### Glucides
- Riz complet
- pommes de terre ou patates douces
- Lentilles
- Flocon d’avoine (500 g)
### Légumes
- Carottes
- Courgettes
- Brocolis surgelés
- Épinards frais ou surgelés
### Fruits
- Pommes
- Bananes
### Lipides
- 2 Avocats
- Beurre de cacahuète
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🏷 prozis -10% avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊🏼
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#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #workout #workoutroutine #workoutprogram #training #gymrat #fitnessjourney #pump #entrainement #armsworkout #fitstagram #bicepsworkout #arms #gymfacts #protein #armsday #biceps
### Protéines
- Œufs
- Filets de poulet
- conserve de sardines
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- 4 Steak haché 5% MG
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### Légumes
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Keywords & Tags
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00:14
Réel 😂
BOURR_
00:43
🇲🇽 🥟 EMPAÑADAS 🥟 🇲🇽
BOURR_
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Crêpes 🥞
BOURR_
01:36
Mealprep tandoori 🐔
BOURR_
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😂
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00:15
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BOURR_
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Lower Body Workout . . . . . . #fitness #workout #gym #fitnessmotivation #workoutmotivation #fitfam #gymlife #bodybuilding #strengthtraining #exercise #getfit #legday #legworkout #lowerbodyworkout #legdaymotivation #legtraining #neverskiplegday #legdayev
Uday Sheet
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Leg Day #legday #fitness #gym #workout #bodybuilding #fitnessmotivation #squats #gymmotivation #motivation #fit #gymlife #fitfam #legworkout #legs #glutes #training #gains #quads #squat #muscle #personaltrainer #girlswholift #fitnessjourney #workoutmotiva
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Arm day = Beast mode.🇮🇳💀 . . . . . . #armday #fitness #bodybuilding #gym #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #biceps #gymlife #legday #armworkout #fit #triceps #motivation #chestday #gains #workoutmotivation #arms #fitfam #gymrat #bicepworkout #
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Gymrats problems #viral #trending #fitness #workout #gym #bodybuilding
Sujal Chaudhary
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-- credits - @maclaramaria --------#gym #fitnessmotivation #fitness #bodybuilding #preworkout #bodybuilder #gymmotivatio...#armday #lifestyle #mensphysique #physique #gainz #fitfam #lifting #athlete #shredded #nutrition #diet #lift #fit #health
General info
00:15
Leg Day, Best Day !! . . . . . . #legday #fitness #gym #workout #bodybuilding #fitnessmotivation #squats #gymmotivation #motivation #fit #gymlife #fitfam #legworkout #legs #glutes #training #gains #quads #squat #muscle #personaltrainer #girlswholift #fitn
Uday Sheet