Les 5 étapes du deuil

Le deuil est une étape de la vie que chacun aborde à sa façon. Cependant, il existe un processus constitué de paliers que tout le monde ne négocie pas à la même vitesse.
1. Choc et déni : c'est une phase qui peut s'avérer extrêmement brutale, et d'autant plus lorsque rien ne laisser présager un tel drame.
2. Colère : cette colère survient après l'annonce et la phase de choc passée. Elle peut être d'autant plus intense si la personne estime qu'elle aurait pu aider le défunt à échapper à un tel sort.
3. Négociation : cette étape pourrait être assimilée à un sentiment de refus. La personne ne veut pas admettre que le défunt ne fait plus partie de ce monde, et tente par tous les moyens possibles de le ramener à la vie.
4. Dépression et douleur : c'est véritablement la période la plus dure et la plus pesante. Là encore, sa durée varie en fonction des personnes. Néanmoins, si elle venait à trop s'éterniser il ne faut pas hésiter à en parler à un professionnel.
5. Acceptation : Si vous en êtes là c'est que vous avez fait le plus compliqué et que la guérison n'est plus très loin. Vous avez pris conscience que vous pouviez continuer à vivre sans le défunt, sans pour autant l'oublier. Il sera toujours là, près de vous !