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LE CHEAT MEAL : C'EST MAL ?

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LE CHEAT MEAL : C'EST MAL ?

D
Dr Jean-Michel Cohen

4 Views • Oct 24, 2022

Description

Le cheat meal est un repas où l'on consomme essentiellement des produits à forte valeur calorique. Le cheat meal est un terme qui vient du milieu de la musculation ou du fitness. En effet, les personnes qui pratiquent ce sport ont une alimentation très surveillée dans le but de mettre en valeur la masse musculaire. Le cheat meal est alors un repas à considéré comme un repas de décompression, comme pour se lâcher après une longue période de contrôle alimentaire. Quels sont les avantages et les inconvénients du cheat meal ? Faut-il le faire, ou plutôt, si on le fait, comment l'organiser et l'intégrer dans les plans de repas d'une semaine alimentaire ? Vous allez tout savoir sur le cheat meal !

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