La curva del estres

La curva de estrés relaciona el grado de rendimiento o efectividad de un ser vivo (una persona en nuestro caso) respecto del grado de activación del organismo.
1- En situación de reposo, el ser vivo mantiene activos pocos recursos –biológicos , emocionales y mentales ya que con ello le es suficiente para satisfacer las demandas de la situación en que se encuentra.
2- Al requerir satisfacer un cierto grado de resultados el organismo activa ciertos recursos a los que podemos denominar recursos habituales.
3- Al presentarse una situación más exigente (real o interpretada) o sea, una situación en la cual las demandas superan a los recursos que se hallan activados, el organismo reacciona activando una serie de recursos “extra” a fin de mejorar su ejecución. Este es el punto de máximo rendimiento.
4- Cuando la reacción de activación ocurre en forma excesiva entonces el rendimiento comienza a disminuir.
5- Cuando la reacción es aún mayor se produce un agotamiento de recursos