L'astuce anti acouphènes

Ultra dérangeants, les acouphènes peuvent être insupportables. Le truc efficace pour les calmer.

Se focaliser sur un autre son
Un acouphène apparaît, le plus souvent après un traumatisme acoustique. Donc pour le soulager écoutez tout simplement des sons…
Relaxants !
Évidemment privilégiez un faible volume, pour ne pas réveiller vos fantômes sonores.

Mais aussi…
On peut faire des exercices de respiration pour se détendre.