Knee pain

Knee pain
Home Remedies for knee pain
• चुटकियों में दूर होगा घुटनों का दर्द, असरदार नुस्खें
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• Aaj mein laya hu चुटकियों में दूर होगा घुटनों का दर्द, असरदार नुस्खें
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आजकल ज्यादातर लोगों को जोडों और घुटनों के दर्द की शिकायत है। यूं तो जोडों और घुटनों के दर्द की समस्या एक उम्र के बाद ही सामने आती है लेकिन आजनकल ये बहुत ज्यादा देखने मिल रही है।
घुटने हमारे शरीर का एेसा अंग है जिनके बिना हम कोई काम करने की कल्पना ही नहीं कर सकते है। घुटने का इस्तेमाल हम चलने-फिरने, उठने-बैठने के लिए करते है लेकिन जब घुटने दर्द होने लगते है तो हमें कई तरह की मुश्किलों का सामना करना पड़ता है लेकिन अब परेशान होने की जरूरत नहीं क्योंकि अाप कुछ घरेलू तरीके अपनाकर घुटनों के दर्द से छुटकारा पा सकते है। आइए जानते है एेसे ही कुछ नुस्खें...
एक महीने तक लगातार रात को 15 से 20 गिरी अखरोट की भिगो कर सुबह खाली पेट खाने से घुटनो के दर्द में आराम मिलता है। दो महीने लगातार इस उपाय को करने से गठिया का रोग जड़ से ठीक हो जाता है।


• Laxminarayan oil :- Ye ek aisa oil jiske lagane se koi bhi pain thikh ho jata hai, ye ek ram baan oil hai

• Ashwagandha powder ko daily 2 baar garam milk mein milakar peene se body mein strength aajate hai aur pain bhag jata hai.

• आइस पैक:- घुटने में तेज़ दर्द हो तो आइस पैक लगाए। इससे ना केवल घुटनों का दर्द बल्कि, सूजन और इनफ्सेमेशन भी कम होती है।


• अजवायन :- अजवायन के एनेस्थेटिक और एंटी-इनफ्लेमेटरी तत्व है jo घुटने का दर्द कम करने में सहायक होते है। अजवायन को कूट कर उसमें थोड़ा पानी मिलाएं और पेस्ट को घुटने पर लगाने से तुरंत आराम मिलेगा।

• कैस्टर ऑयल:- गर्म कैस्टर ऑयल से घुटनों पर मसाज करें और फिर घुटने की गर्म सिकाई करें। इससे घुटने का दर्द से तुरंत आराम मिलेगा।

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नोट: यह जानकारी आपके ज्ञान के लिए है। इसे उपयोग में लाने से पहले आयुर्वेद विशेषज्ञ से जरूर सलाह लेलें।
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