Kick'n Fit

Ce cours de fitness tous niveaux vous permettra de suivre une seance de cardio-training ludique et tres efficace.
Melange detonnant du karate, du kickboxing et du fitness, le Kick'n Fit a deja seduit de nombreux pratiquants dans les clubs.
Toujours sans violence, vous allez vous initier aux mouvements de base des arts martiaux dans une vraie dynamique d'entrainement cardiovasculaire.

Emmanuel Akermann est diplome d'Etat dans les deux disciplines: Karate et metiers de la Forme. Il a ete le premier a introduire en France les cours de fitness bases sur le Kickboxing.

Dans ce DVD accessible a tous, les debutants y trouveront un cours complet qui vous permettra de vous entrainer tout en apprenant les rudiments de self-defense. Les professionnels de la remise en forme seront egalement interesses par une vingtaine d'enchainements ou mini-choregraphies de combat, abordant de facon raisonnee les difficultes liees a la realisation des techniques de jambes.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/kickn-fit-video-387.htm