ReePrime
Karın (Hamstring Pull)

Hosted by Dailymotion. For legal issues report at the Copyright Center, report us on DMC, or use the Instant Removal tool.

Karın (Hamstring Pull)

K
KadinlarkulubuTV

1 Views • Mar 22, 2019

Description

Karın (Hamstring Pull 1) Karın üst ve alt tarafını çalıştırmak için yapıyoruz. Aynı zamanda bacaklarımızın arka bölümün esnetiyoruz. Bu hareketi de 6 ile 12 kez tekrar edebiliriz. Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz.