Jonglerie - Comment fabriquer des bolas ou poïs

Bienvenue sur Pratiks !

Aujourd'hui, nous allons apprendre à fabriquer des bolas,

La technique des Bolas est une pratique artistique entre le cirque, la danse et les arts martiaux.

Pratiks vous montre comment fabriquer vous-même vos bolas en 5 minutes et à moindre coût.

Pour cela, vous avez besoin des objets suivants :

- Un collant, de couleur vive de préférence

- Du sable

- Une paire de ciseaux

Prenez votre collant, remplissez chaque jambe avec l'équivalent d'une tasse à café de sable. faites descendre le sable au fond du collant.

Coupez alors le collant en deux au niveau de la séparation des hanches, puis faites un noeud pour que le sable ne puisse plus passer. Coupez l'excédent de tissu pour faciliter la prise en main, Et voilà, vos bolas sont prêts !

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