ReePrime
Blog DMC
Isınma (Pelvic Curl) Hareketi

Hosted by Dailymotion. For legal issues report at the Copyright Center, report us on DMC, or use the Instant Removal tool.

Isınma (Pelvic Curl) Hareketi

K
KadinlarkulubuTV

30 Views • Mar 22, 2019

Description

Isınma (Pelvic Curl) Hareketini Pilatese başlarken omurgamızı pilatese hazır hale getirmek için yapıyoruz. Böylece omurgamızı ısıtıyoruz. Bu hareketi 6-12 tekrar yapabilirsiniz. Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz. 

More from User

00:38

Açılan Ürün Ne Kadar Sürede Tüketilmelidir?

KadinlarkulubuTV

00:30

TRX Çalışma Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

KadinlarkulubuTV

41:02

İpek Tanrıyar İle Söyleşi

KadinlarkulubuTV

02:41

Burun Estetiği Ameliyat Teknikleri Nelerdir?

KadinlarkulubuTV

02:56

Botoks Yaptırırsam Doğal Görüntümü Kaybeder Miyim ?

KadinlarkulubuTV

02:51

Pet Alımı Yapılırken En Çok Yapılan Hatalar Nelerdir?

KadinlarkulubuTV

Related Videos

01:36

Isınma (Spine Twist Supine) Hareketi

KadinlarkulubuTV

01:31

Isınma Alt Karın (Leg Lift) Hareketi

KadinlarkulubuTV

03:07

Böyle Seksi Isınma Hareketi Görülmedi!

Haberdesin

02:39

pelvic curl - Pilates exercise

yoga-pilates

00:20

Lying cable curl hareketi

Mesut Ertüzün

02:30

Preacher Curl Hareketi Nasıl Yapılır

Kas ve Kuvvet