Ini Dessert yang Cocok Saat Diet

Dessert atau makanan penutup identik dengan sesuatu yang manis. Beberapa orang yang sedang diet akan menghindari konsumsi dessert. Ini dikarenakan dessert rata-rata mengandung banyak kalori. Namun, dessert berikut dapat dicoba bagi Anda yang sedang berdiet.



1. Salad Buah

Untuk membuat salad buah, siapkan buah-buahan segar seperti pisang, mangga dan beberapa jenis berry. Gunakan yoghurt sebagai dressing dan hindari mayones.



2. Buah Celup Cokelat

Selain dibuat salad, bagi pecinta manis buah segar dapat dicelup dengan cokelat. Namun, pastikan Anda menggunakan jenis dark chocolate karena rendah gula.



3. Apel Panggang

Selain dimakan secara langsung, mengonsumsi apel dapat dengan cara dipanggang. Panggang apel dengan membaginya menjadi dua bagian dan olesi dengan madu dan mentega.



4. Frozen Yogurt

Bagi pecinta eskrim, frozen yogurt dapat dijadikan pengganti karena dinilai lebih sehat. Selain menurunkan berat badan, frozen yogurt dapat melancarkan sistem pencernaan.



5. Smoothies

Merupakan minuman olahan yang berbahan dasar buah, biasanya dicampur dengan susu maupun yoghurt. Smoothies dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membersihkan sistem pencernaan.
Ini Dessert yang Cocok Saat Diet