Gym Dance

Cours de Fitness mêlant gym et danse. Exercices à télécharger sur

http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/fitness/fitness-zone-gym-dance-video-8170.htm

Tonifie les muscles et le coeur - Chorégraphie simple - Ludique et original

Un cours original, qui donne au fitness un visage plus "danse" ... sans avoir besoin de connaître la danse.
Cette séance alterne des mouvements de renforcement musculaires et cardiovasculaires de façon ludique et légèrement "dansée".
Accessible à tous, il est inutile de pratiquer la danse pour suivre ce cours.
En un peu moins d'une heure, vous allez vous dépenser sur fond de musique dynamique et entraînante.
Pour brûler des calories en rythme dans la bonne humeur avec un cours ludique et moderne, faites confiance à Jessica !

Jessica Mellet, championne de France de fitness, est considérée par les professionnels comme l'une des plus douées de sa génération.
Ses chorégraphies, toujours adaptées au niveau du public, sont servies par une excellente pédagogie : tout commence par des mouvements simples et parfaitement expliqués.

Estimation de dépense calorique : 348 kcal (moyenne constatée avec un cardiofréquencemètre POLAR sur une séance complète).