Gesunde Sauna | Fit

Dr. Rainer Stange, Experte für Naturheilverfahren, spricht über die positiven Effekte des Saunierens auf die Gesundheit. Schwitzen für die Gesundheit - viele Menschen weltweit schwören auf Sauna. Und das zu Recht: Das Wechselspiel von Wärme und Kälte trainiert das Immunsystem. Man bekommt einen verbesserten Schutz vor Erkältungskrankheiten. Durch den Temperaturanstieg der Haut werden außerdem viele Keime abgetötet, zum Beispiel Pilze. Welche Vorteile die Sauna noch hat und wer besser vorsichtig sein sollte mit dem gezielten Schwitzen erklärt Dr. Rainer Stange vom Immanuel-Krankenhaus Berlin. Mehr Informationen unter http://www.dw.de/fit-gesund-das-gesundheitsmagazin-2013-01-23/e-16495875-9800