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Exercice de musculation facile
Description
Pour voir l'ensemble de la démonstration : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/coaching-fitness/tonifier-son-corps/tonifier-tout-votre-corps-programme-1-mois-niveau-debutant-video-10982.htm
Cyril, votre coach personnel, vous aide à renforcer votre tonus musculaire.
Cyril est intraitable et vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d'exercices sollicitant l'ensemble du corps. Vous travaillerez de manière fractionnée pour atteindre votre but : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités pour renforcer votre corps dans son ensemble.
Cette vidéo est la première étape pour améliorer rapidement la fermeté des zones sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine...).
Avant de commencer, munissez vous d'un tapis de sol et de 2 haltères (ou 2 bouteilles d'eau de 1,5l) puis laissez-vous guider.
Cyril, votre coach personnel, vous aide à renforcer votre tonus musculaire.
Cyril est intraitable et vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d'exercices sollicitant l'ensemble du corps. Vous travaillerez de manière fractionnée pour atteindre votre but : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités pour renforcer votre corps dans son ensemble.
Cette vidéo est la première étape pour améliorer rapidement la fermeté des zones sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine...).
Avant de commencer, munissez vous d'un tapis de sol et de 2 haltères (ou 2 bouteilles d'eau de 1,5l) puis laissez-vous guider.
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