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Estiramiento adductores
M
MensHealthESP
1 Views • Aug 30, 2018
Description
De pie, separa los pies (más o menos un metro) y flexiona una rodilla manteniendo la otra estirada. Mantén el tronco erguido durante todo el recorrido. Vigila? No hagas los movimientos muy rápidos para evitar lesiones.
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