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Estiramiento abdominales

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Estiramiento abdominales

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1 Views • Aug 30, 2018

Description

Tumbado boca arriba, estírate lo máximo que puedas, alargando al máximo la distancia entre los dedos de las manos y de los pies.Vigila... Si no encuentras el punto de estiramiento, contrae ligeramente el abdomen.

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