Escalade de bloc - Initiation : Comment bien tomber

Comment bien tomber.

Bonjour, dans cette vidéo vous allez apprendre comment tomber sans se faire mal en escalade de bloc sur un mur d'escalade.
Pour éviter de se faire mal, il faut faire attention à respecter certaines normes de sécurité.
Tout d'abord ce n'est pas parce qu'il y a des tapis de protection sur le sol que vous pouvez faire n'importe quoi.
Il ne faut surtout pas se jeter la tête la première.
Ensuite, n'utilisez pas vos mains pour vous réceptionner ; les tapis sont suffisamment rembourrés pour que vous ne vous fassiez pas mal à l'atterrissage. Restez vigilant sur ce point, sinon vous risquez la fracture.
Mettez, plutôt vos bras en croix, les mains sur les épaules, ou levez-les devant vous pour chuter en sécurité.
Pour vous réceptionner correctement laissez vous tomber sur vos pieds puis jetez vous en arrière sur vos fesses tout en levant les mains.
Ne craignez pas de vous faire mal si vous suivez nos conseils vous ne risquez rien !

Merci à l'équipe de blocbuster : http://www.blocbuster.fr/

À bientôt sur Pratiks !

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