Envejecimiento: El poder de la mente

El poder de la mente…El envejecimiento es inevitable, pero investigadores demuestran que su forma de PENSAR sobre esta etapa de la vida puede hacer una gran diferencia en su forma de envejecer. El estudio en cuestión, publicado en Psychological Science,3 investigó formas para elevar la perspectiva de las personas con respecto al envejecimiento y observaron cómo esta nueva forma de pensar afectó su fortaleza física.

Probando una vez más la conexión entre mente y cuerpo, los resultados demostraron que tener una actitud más positiva en realidad provoca un mejor funcionamiento físico, incluso cuando no hay ejercicio de por medio.

En el estudio participaron cien personas de edad avanzada que vivían en New Haven, Connecticut. El promedio de edad fue de 81 años de edad. Una vez a la semana durante un mes, algunos de los participantes fueron expuestos a lo que los investigadores llamaron ejercicios de “asociación implícita,” mientras que otros lo hicieron con “asociación explícita".