El ritmo circadiano

Nuestro cuerpo es una máquina perfecta. No necesita un reloj para ver la hora del día y saber qué tiene que hacer. A través de nuestra glándula pineal captamos la intensidad de luz y, con base en eso, nuestro sistema se prepara para ejecutar determinadas tareas. Es por ello que, cuando se trata de entrenar, hay un momento óptimo para hacerlo y Diana nos platica más detalles sobre el tema