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Curl de bíceps invertido

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Curl de bíceps invertido

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MensHealthESP

1 Views • Aug 30, 2018

Description

De pie, pies algo separados y rodillas ligeramente flexionadas, agarra una barra con las muñecas en pronación (palmas apuntando al suelo) y flexiona los codos levantando el peso, luego baja controladamente.