Cross Fit !

le cross fit
Le CrossFit est un programme d’entraînement créé par Lauren et Greg Glassman en 1990.
Ils le définissent comme ceci :
"Le CrossFit a pour objectif l’optimisation de la condition physique par le biais d’une approche globale. Nous avons cherché à élaborer un programme capable de mieux préparer quiconque à n’importe quelle éventualité physique. Nous voulons les préparer non seulement à l’inconnu, mais également à l’inconnaissable
D’après la définition originelle, le CrossFit est un programme d’entraînement qui permet à chaque individu de se préparer à toutes les contraintes de la vie, c'est pourquoi l'entrainement peut s'effectuer avec des enormes pneus de tracteur ou encore des palettes de bois...
Une activité venue des Etats unis très tendance en france et plus particulièrement dans la loire puisque 4 salles de cross fit existent desormais dans le departement à lorette, st etienne, montbrison et st just st rambert ..A st just st rambert jonathan colombet entraine 130 personnes dans la salle créée en 2014 :"100 pour cent Cross fit" . TL7 est allé à la rencontre ce samedi de ceux qui pratiquent 3-4 fois par semaine cette activité qui allie différentes activités physiques et sportives préexistantes :gymnastique , haltérophilie et le cardio training dans une ambiance particulierement conviviale.